no ale

Witam! Mam pytanie ponieważ chce się odchudzać (redukcja) to mogę mieć po prostu dietę i do tego taką odżywkę http://allegro.pl/olimp-system-protein-80-2-2-kilo-stara-cena-i1705992228.html OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 no może ćwiczenia jakieś będą ale to bardziej w domu pozdrawiam.

http://www.insomnia.pl/temat157389/#post7 -tu jest wszystko. Cichy: Wiem, że to ani troche nie jest związane z siłownią, ale zlituj się i nie kasuj do jutra, a następnym razem jak będę w Poznaniu to obiecuję, że zrobię sobie u Ciebie zapasy na cały sezon. No i oczywiście będę bardzo wdzięczny...

No wlasnie jak? Wiem, ze byl temat, ale nie moge znalesc. Chodzi o obliczenie maxa w wyciskaniu danego osobnika, kiedy znana jest liczba serii i obciazenie. Dzieki z gory. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2005-04-30 15:23:14

Cześć, nie slodze herbaty i przestałem ogólnie od kilku lat używać cukru no chyba że jedynie ciasta i produkty sklepowe ale zaciekawilo mnie pytanie czy w ogóle można żyć i jeść normalnie całkowicie unikając produktów z cukrem zastepujac czymś innym? Tylko pytanie czym bo osobiście unikam też aspartamu i innych slodzikow oprocz stewi.

Chcialbym wiedziec JAK trudno uzyskac rezultaty na zlapanie masy przy dobrze skonfigurowanej diecie no i oczywiscie przy przestrzeganiem jej. Wiem ze to zalezy od organizmy, metabolizm itp ale mozecie podac na przykaldach po jakim czasie i ile ktos przytyl ? :)

Chce kupić pas kulturystyczny. Potrzebuje porad odnośnie firmy i na co zwracać uwagę.:) Ogólnie używałem wcześniej pasów na siłowni, ale są już zniszczone, szef nie planuje zmian, więc postawnoiłem zakup swojego. :) No to czekam na pomoc. Ps; nie znalazłem innego odpowiedniego działu.

Od miesiaca niecalego jem Dyma-Burn Xtreme z Dymatize + oczywiscie smigam na rowerze 4x w tyg po 45min. Spadlo 4kg ale strasznie jakos sie czuje slabo no i brakuje kompletnie sily. Zastanawiam sie nad zmianą suplementu co byscie polecili ?

juz na wstepie powiem ze moje pytanie jest troche dziwne ale ostatnio mnie nurtuje czy ilosc bialka i wegli w gainerze ( 1 porcja) czy jest to pisane na oko ze srednioi wychodzi np 15 g biakla w porcji czy to pewne(no uwzgledniamy niewielka roznice). za madre odpowiedzi dziekowa

Witam wszystkich zaczne od tego ze interesuje mnie Winstrol narazie cwicze 6 miesiecy stracilem juz 15kg ale chce zaczac I cykl na winstrolu tylko chcialbym isc w mase no i pytanie tez do was czy moge robic mase jednoczesnie zaczac brac wina i dorzucic do masowki jakies interwaly i aero ??

Mam do sprzedania sec902 stan bdb uzywany przez moja matke ma jeszcze ok 15 miesiecy gwarancji, żadnej rysy, karte pamieci (nie pamietam jaka ale to bym musial sprawdzic) no i jest do niego karton papiery i wszystko. piszcie propozycje

witam, wiem, ze w splicie 5x5 nalezy na samym poczatku zdjac troche obciazenia i dokladac co tydzien powiedzmy 2,5kg. no wlasnie, ile tego trzeba zdjac? jezeli na klatke biore np. 5x70 to powinienem zdjac do 55kg tak, zeby do tego 70 dochodzic w ciagu 6 tygodni? tak mi mowil znajomy na silowni, ale wole sie spytac jeszcze tu.

No wiec ostatnio pobiłem jednego typa i niefortunnie uderzyłem i boli mnie prawa pięść / nadgarstek :( napuch lekko i boli jak ruszam ale nie tak zebym płakał ;p i poradzcie mi czy trenowac dalej czy nie bo nei wiem zeby bardziej nie uszkodzic reki ????

Mam pytanie czy mógł mi ktoś ułożyć dietę na masę wiele razy prubowałem czytałem na forum ale nic z tego pużniej spróbowałęm już sprawdzonej przez inom osobę no i wtedy ruszyło przez spełnia miesiąc waga zrosła z 60 do 85g dlatego bardzo was proszę was o ułożenie mi diety bo jestem w tym ciemny. pozdro

siemka mam problem cwicze juz od roku i teraz po 2 miesiecznej przerwie powracam na silownie. Planuje kupic carbo no i jakes koktajle robic ale nie niem czy pic je przed czy po treningu.Jezeli ktos ma jaks pomysly to prosze o pomoc...

Miałem FBW na mase efekty zadowalajace teraz chce cos na sylwetke ale co ? no i chciałem dodać że od konca wakacji przestałem trzymać diete bo od 5:30 do 16:00 nie mam mnie w domu, wiec chce ćwiczyć na sylwetke do nastepnych wakacji (na sucho) a w wakacje znowu dieta i w te wakacje co beda dodam jeszcze suple.

waże 90 kg i mam pytanie ,,czy jeszcze mógłbym się "obciążyć" ,coś taniego ale dobrego?no i oczywiście mięśnie mają się lepiej rozwijać ,(moja wajha ma 39 cm)?? prosze o odpowiedzi od osób które sprawdziły to na sobie?

witam od jakiegos czasu wkurzaja mnie na twarzy pryszcze(albo co to jest niewiem)wyglada to tak jest to czerwone jak wezme i to wyscine wylatuje z tego cos bialego albo troszke ropy no a potem krew :] biore teraz cynk i jest troszke lepiej ale czasem mi takie cos wyskakuje :/

Witam mam pytanie odnośnie ceny i rodzajów sustanolu, kumpel chce to zakupic, oczywiscie mu odrazalem ale sie uparl.Najpierw chce wiedziec jaki jest lepszy rodzaj bo ponoć są dwa..no i cena . Z góry dzieki, uprzedzam nie chodzi o mnie, pytam tylko o rodzaj i cene.

Ja miałam operacje torbieli kości ramiennej lewej 5 lat temu... Przez pierwsze 4 było ok...Ale potem zaczęły się problemy...Zrobiłam Rtg i okazało się, ze torbiel powróciła, a materiał, który mi wszczepili "rozpłynął" się... Dwa tygodnie temu miałam powtórzoną operację, za 4 dni zdjęcie szwów, no i zobaczymy....

No właśnie który najlepszy jak sądzicie? Wiadomo X-pand już sprawdzony ale jak sie maja pozostałe dwa który skład najlepszy???